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暑期活动:七、八月走进大美青海绝密甘南休闲深度环线8日

楼主:自由客旅行网 时间:2020-09-12 08:04:37

在这一片金黄的季节 带你走进最美的青海甘南


自由客-带你体验一种自由的旅行方式



暑期什么要去这里呢


如果 7、8月暑期你有计划来一次说走就走的旅行,

如果你是一个人,正在苦恼找不到旅伴

如果你家熊孩子暑期正好有一周的时间

那么请将这条路线作为你探索神奇世界的首选



路线中我们走过了这些美丽地方

青海 门源万亩油菜 天境祁连,壮美青海湖

天空之境茶卡盐湖,

甘南 藏教黄教六大宗主寺之一  拉卜楞寺

牛羊成群-桑科草原 

随缘能看到天葬的郎木寺

甘南湿地  尕海

融合了青海、甘南的所有美景




对于这条路线的历史探寻也是你和你的家人的一次心路历程。

汉史-匈奴篇名句,丢我祁连山让我六畜不生养

巍巍祁连,蕴含了我大汉民族多少儿女情感



天空之境 茶卡盐湖

青海境内的这处湖泊因为湖水盐度较高所以光可照人。




藏传佛教六大宗主寺之一的塔尔寺

进入这座历史悠久的藏教寺庙让我们灵魂都感受到了升华,

漫步在寺庙里的转经走廊感受纯净的藏教气息。

寺前的8座纯净白塔象征着世尊八大德行



甘南的郎木寺镇,一个偏僻而又安静的小镇

但是却出现在lonely planet的CHINA中

(我想驴友们对这本Guide book 再熟悉不过)

它安静、祥和、与世无争,随意走走,晒晒太阳发发呆

旅行本应如此休闲



面咱们说说自由客组织的这条路线吧


1.青海甘南本为小众线路,在暑期还你一片清净空间


2.线路8年组织青海甘南线路,领队多次带队


3.此线路自由客独家设计,操作,带队,


4.把青海和甘南藏区两大元素均包含在内


5.如果你是一个人想参加,当然没问题,自由客负责帮你找到同姓、相仿年龄,甚至可能是同地区出发的小伙伴呦.

一人报名也无需负担单房差,如果自由客真的找不到,那么恭喜你,单独住一大间喽


6自由客是户外类型旅行社,有旅行资质,但是从不组织常规旅游路线,放心报名

没有任何的购物自费等灰色项目(如果掺杂全款退回,带你免费吃喝玩乐)


7.再最美的季节,带你去最美的地方,7、8月份那边一片油菜花的金黄走此线路真的是再合适不过!


8.西北地大景美,很多景色都在路上,自由客告别传统旅游方式,在路途中可随时停车

拍照游玩,接近自驾游玩法,又省去开车的烦心事儿。





路线亮点:



1.7月份正是门源万亩油菜花花期 ,全国最大的油菜花养殖基地

巍巍祁连下的万顷金黄



2.塔尔寺

六大藏传佛教 黄教 宗主寺之一



3.祁连山脉,卓尔山

天境祁连、油菜花海点缀其中 



4.青海湖

“全中国最大的咸水湖”

环湖半周外加青海湖边 连住 2天 

让你近距离接触这座青藏高原的第一天池



5.茶卡盐湖

因为特殊地质地貌而产生的天空之境

海天一色,乐在其中,你在其中



5.夏河高山槽点草原

拉卜楞寺《天下无贼》的外景拍摄地



6.尕海  

甘南最完美的湿地之一  




 7.郎木寺 

他是一个镇,不是一个寺,而是两个寺

位于甘肃和四川的交接,隔水而分

九色香巴拉 随缘可看到神秘天葬



下面就是咱们的路线图啦,让你秒懂路线走向



全程不走回头路,完全是青海甘南最完美环线的存在

难道你还不动心吗



下面介绍一下咱们全程的住宿情况

自由客涉猎全国每一条非常规路线

但是对于这些偏僻路线住宿要求也不能放松

舒适又具有当地特色是咱们追求最大愿望


不过青海甘南属于藏区

酒店标准可能比内地略低一些,也请大家敬请谅解

干净、卫生、舒适是咱们追求


咱们找出了以往入住酒店的图片供大家参考


西宁 兰州 两地为省会城市 住宿资源比较充沛

西&兰州我们选择了

地理位置比较优越3星级或以上标准的酒店 

不奢华  但也不失水准




(酒店参考图片)


祁连县酒店资源比较匮乏

特别好的酒店也有几家,不过价格也是天价了

所以我们安排的是条件接近3星标准的酒店、宾馆

(酒店参考图片)


青海湖2天住宿

一天体验 湖边牧民 2-3人帐篷 !

帐篷就在湖边,让你一出门就看到青海湖,方便观看和拍摄日出日落



一天二郎剑附近宾馆

青海湖边宾馆数量已经非常少

而且旅游旺季都是天价,咱们选择的也是湖对岸的舒适宾馆

那时候这种房间应该在500-600大洋左右了

一间可以供大家干净卫生能洗澡的房间


(酒店参考图片)


夏河县 我们选择在位置优越拉卜楞寺边儿

极具藏式风格的宾馆住宿


(酒店参考图片)


郎木寺是个小镇

当地住宿主要以藏式风格的宾馆为主

我们会选择一家当地条件非常好的宾馆入住

相当于内地三星左右吧


(酒店参考图片)



下面来说一下咱们活动的用车安排吧


咱们活动四人成团,如果人数只有四-六人则会安排全程商务舱

如果是报名人数10人-16人左右了则会选择考斯特类型的舒适车型

如果咱们人数达到20人(封顶26人)则会选择中型巴士35座左右

总之不管多少人,车上的空座率都会很高

拒绝一个萝卜一个坑的常规旅游团队安排

经济 实惠 热闹

确保安全的同时还能再风景优美的地方随意停车拍照

已经很接近自由行了。




每队人数6-26人

“杜绝一个萝卜一个坑”

富裕出来不少座位,让全车感觉空旷不少,轻松不少


对于每个队伍多少个人合适,我们做过很多的实践与判断

人数太少的旅行-单调,人数太多的旅行-喧闹

一次活动20人左右在户外旅行体验中是一个和谐的数值

一次旅行,除了遇见美丽的风景

除此之外可能遇到最美的人呢



我们队员组成丰富多彩

他们来自全国各地、各行各业

但是他们都有一个特点

就是已经厌烦了常规旅游的购物自费耽误时间等等灰色项目



当暑期降临,你家熊孩子都放假了

合不带他/她出来一起度过一个休闲的家庭假期呢...


 



商务车:别克7座GL8(单独家庭、朋友、同事)

根据时间不同单独核算

每车人数5-6人

微奢西北游

自由客有少量商务车专门为大家服务

名额有限,提前多日预定


时间更自由化

更舒适

(自由客觉得商务车出行更适合家庭出游一点)



SUV/越野车(单独家庭、朋友、同事)

根据时间不同单独核算

每车人数3-4人

微奢西北游

自由客有少量SUV/越野车专门为大家服务

名额有限,提前多日预定


时间更自由化

更舒适

(自由客认为越野车更适合个性比较狂野的小伙伴儿们)




对于定制旅行的操作我们同样经验丰富

我们懂得你更需要哪样体验,而制定出旅行方案

4人以上我们满足各种定制旅行 

根据人数 /标准 /价格不同 




领队服务


一次完美的活动离不开一个靠谱的领队

每次中巴活动都会1-2名自由客专职领队

活动人数8人以下司机兼领队

(咱们当地安排的司机兼领队都是有能力担当领队职责的)






简版行程:



西宁—塔尔寺—门源—祁连卓尔山—茶卡盐湖—青海湖—拉卜楞寺—夏河桑科草原—夏河—黄河首曲十八弯—郎木寺—尕海—兰州

 


D1、西宁集结  
D2、西宁---塔尔寺---门源花海---祁连  
D3、祁连卓尔山---黑马河 
D4、黑马河---茶卡盐湖----青海湖 
D5、青海湖---拉卜楞寺---夏河桑科草原
D6、夏河---黄河首曲第一湾---郎木寺
D7、郎木寺---尕海---兰州
D8、兰州散队 







团期及费用说明:

2017年七、八月队伍:



商务车(5-6人):4580元   儿童另议



人满封队,暑期参加活动队员较多,又是青海门源花期,请尽快报名!



费用包含




1、交通:全程当地正规旅游巴士(手续齐全的正规空调旅游车,确保您在旅途中的舒适与安全)以及景区内环保车

2、住宿:全程6晚住宿费 (双人标准间)1晚青海湖湖边牧民帐篷

3、用餐:全程早餐

4、门票:全程所列全部景点门票

5、司导:自由客专业领队和当地向导

6、保险:最高额度旅行社责任险,三十万旅游意外保险。

7、活动:草原篝火晚会

8、公用装备:对讲机,GPS,医药箱,急救包等(领队医药箱中包含药品种类:感冒药,退烧药,晕车药,烫伤膏,止痛,止血药,消炎药,过敏药,腹泻,胃痛,扭伤,温度计,绷带,消毒水,医用棉,创可贴)如需特殊药物请提前自备




费用不含



1、大交通:队员所在地—兰州西宁往返大交通费用

2、午晚餐不含(自由AA,全程约300-500左右足以)


自由客可以代订广州、北京、上海等地  12306官网无票 的火车票 


费用其实很好理解;


除了往返大交通和正餐不包含,其他都包含在内,木有任何其他当地再去花钱的地方了。


全程餐费AA 大概60-80元/人/天

不过你要是个大胃王可能搂不住


为什么不包含来回大交通和用餐费用?


【关于来回大交通】

1. 自由客的队员来自全国各地,无法统一大交通,我们所有活动均为当地集合,也鼓励大家旅行结束后去探索更多的地方。为了最大限度的给大家自由安排的空间,我们建议队员自行决定大交通方式。

2. 机票和火车票都已经全面实现网络购票,自由客并不能获得比个人购买更便宜的价格,统一购买反而加大了退换票的难度,所以我们的活动没有包含来回的大交通费用,您平常够繁忙,自由客也可以为大家代订大交通 。


【关于用餐】

1. 我们认为饮食是最能体现当地文化的一部分,更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食,而不是我们提前为你准备好的几菜一汤,这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。

2. 部分目的地可以发掘的美食较少,但是考虑到每个人不同的饮食习惯,为了尊重每一个队员,我们在大部分的行程中并未包餐。这种情况下,大家可以一起点菜,也可以分开就餐。









“那么为什么要跟自由客走呢

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户外休闲路线我们更专业


资质问题:

自由客拥有自主创立的旅行社资质

出具正规旅行合同、发票、保险


千万别信那些自己俱乐部名字和旅行社名字不一样的组织

他们不是包桌就是挂靠,跑了真没地方哭去。

而且对你没有任何保障,因为实际他们挂靠的旅行社根本不知道他们在干什么 


专业问题

八年以上户外旅行经验,

所有线路均为10年以上户外旅行经历的总领队亲自踩线、设计、操作、组织


态度问题

所有线路均可大胆报名,四人即可成型

无需单房差,一个人的你就大胆的来吧!


旅行透明问题

全程没有灰色项目,没有任何额外收费,

没有任何购物等潜在消费环节!


体验问题

半自助旅行,自由度最大化,

不走马观花,深度旅行,最大还原了旅行的纯真本质!


社交作用

每次活动建立团队群,

除了分享旅途中的所有欢乐和美好之外

队员成为朋友散队后到了全国各地就都有朋友的关照了


服务问题

耐心细致的客服,热情奔放的领队,

之前让您放心出发,之后让您欢乐一路。


路线价值

在最美的季节,带您去看最美的风景,

所有活动围绕当地最值得去的自然风景和人文历史为主题

没有一个滥竽充数的,不值得去的地方。





我们的队伍是户外队伍,不是常规跟团游。 


· 自由客旅行网,是为旅行者提供新鲜超值旅行的专业旅行公司,致力于为每一位旅游者带来一种全新的旅行体验


·自由客是旅行社,但是又不是旅行社,我们从来不组织常规旅游路线,一直都是致力于开发非常规旅游路线,半自助路线,纯玩休闲路线,本着自由客创立的宗旨,带你感受一种自由的旅行方式


· 每次旅行,全部规避了购物、自费环节和安全隐患的纯净旅行

我们将带你融入了当地生活,感受当地的纯真的真实旅行,充满了当地特色、同时有你的欢笑就是对我们最大的奖励。




· 凭借对旅行最执着的热爱,我们深入挖掘那些真正值得探索的风景和文化,引领你融入当地的生活,体验每一个目的地的原汁原味。我们不走马观花,更不探险,而是力求还原旅行的本真.

· 整个过程,就像是和几个志同道合的朋友结伴,对身边世界的一次独立和愉悦的探索,进而对自己的一次重新认识。这将是一个没有购物、额外消费、打包、没有模板独特体验





详细行程:

DAY.1

西宁集结 住:西宁   ★集结日

出发前3-5天领队会发集结通知给大家,包括了领队联系方式、注意事项 、集合的酒店:交通位置前台电话、美食攻略等。集结通知以电话、邮件、微信形式通知大家。

队员在这天全部在西宁集结,届时领队会在酒店迎接大家,西宁是一个古老的城市,自古便是多民族交汇混居的一个重镇,大家可以去参拜当地的清真大寺,也可以前往西北工艺品集散地的水井巷市场。西北的小吃是闻名天下的,尤其这里的穆斯林风味更是一绝,小吃的价格也会令队员感到开心。今晚建议队员前往西宁老字号的餐厅品尝当地美食。例如当地的手抓肉,烤羊肉等。大众点评 是美神神器! 另外当地的酸奶,烤土豆非常美味值得品尝。

本日精彩:品味西宁小吃,逛商业街,感受西部城市文化。



DAY.2

西宁—塔尔寺—门源花海—祁连    住:祁连


早起我们前往位于西宁市三十多公里的塔尔寺,这里是中国著名的藏传佛教寺庙,也是黄教创始人宗喀巴的诞生之地。寺庙里的三绝艺术会让大家惊叹不已,这座寺庙规模非常大,堪称藏传佛教寺庙的经典。

之后我们前往本次活动中最具视觉冲击力的地方—门源。这里是青藏高原与黄土高原中间地带,由于独特的地理位置造就了这里每年一次的绝美景观,虽然每次油菜花盛开只有短短的十天左右,但为了欣赏这份自然生命的美景,摄影家们会提前半个月在此等候着。

本日精彩:塔尔寺三绝、门源花海、祁连山大云海 

晚上住祁连县,祁连县是迄今世界上原始生态保存最为完整的地区之一,这里雪山纵横,生物种类丰富,生态系统多样,这些都形成了祁连以自然风光为主的旅游风格。祁连自古就是羌、匈奴吐谷浑等少数民族生息繁衍的地方,也是古"丝绸南路"的必经之地,为历代兵家所重视,这里还留下许多古城遗址,此外,祁连山下辽阔的草原和多样的民族风情又构成了一道绚丽的人文景观,令人神往。


本日精彩:塔尔寺三绝、门源花海、祁连山大云海 




DAY.3

祁连卓尔山---黑马河 住:牧民帐篷


早起前往距县城3公里的祁连卓尔山,卓尔山属于丹霞地貌,由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛",意为美丽的红润皇后。卓尔山由于视野开阔,是一个极佳的天然观景台。它紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索(牛心山)隔河相望。站在卓尔山顶环眺,四周没有任何遮拦,山对面是一山尽览四季景色的牛心山,左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区,背面是连绵起伏的祁连山,山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边,处处美景,宛如仙境。


传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索(牛心山)是一对情深意重的情侣,默默守候在八宝河两岸,共同护佑着祁连的山山水水。之后去往茶卡,途经黑马河,黑马河位于西宁以西约220公里处的青海湖边上,是青海湖环湖公路的起点,晚上住黑马河(青海湖最佳观日出地点)。

本日精彩:祁连卓尔山 黑马河  




DAY.4

黑马河---茶卡盐湖---青海湖   住:青海湖边


早起我们去【青海湖最佳观日出地点】黑马河日出 、茶卡盐湖。茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州茶卡镇,位于柴达木盆地中,是古丝绸之路的重要站点,被誉为柴达木东大门,历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。坐小火车进入盐湖中央,像雪一样白的盐湖,蓝蓝的天,白白的云,映衬着白色的盐湖,令人心醉的纯净的美。晚上我们住在青海湖边,继续小吃腐败大餐。当晚点起篝火,英俊的藏族小伙,美丽的藏族姑娘,用最原生态的歌曲为我们献上洁白的哈达和吉祥的祝福,伴着悦耳的曼陀铃,品尝香甜的青稞酒。这是藏民族在庆贺丰收的活动,叫锅庄,请队员们也加入到其中,在篝火边尽情欢跳。


本日精彩:绝美日出、黑马河日出、绝美茶卡盐湖




“与青海有缘的有两种人:一种是来过青海,并被青海的风景和人文所感染的人;另一种是向往青海,等待一个去青海的理由的人。最难忘的还是青海那一片伸手就能触摸到的蓝天……”


DAY.5

青海湖—拉卜楞寺—夏河桑科草原   住:夏河


能早起的队员可自行去拍摄青海湖绝美日出,青海湖被评为国内十大观日出日落佳地,蓝色的天空,青色的湖水,雪白的雪山,漂浮的云朵,青海湖是一个净化心灵的地方,神圣而美丽。湖边的藏包、玛尼堆、经幡,无不充满了民族气息。

中午时分我们赴甘南,途径黄河岸边,农家院午饭,可以采购各种时令、新鲜的水果~~以备路上吃。进入夏河镇,这里因为旁边流经的大夏河而命名。首先进入拍摄“天下无贼”的外景地。拉卜楞寺有着世界上最长的转经走廊,随处可见到虔诚的藏民在这里转经朝佛。进入寺院后会发现这里与青海的寺庙有些不同,很多人带着愿望和佛缘到这里来,如果有缘我们会在经堂中见到活佛。乘车进入桑科草原,草原的夏夜是美丽的,我们的旅行也是精彩的。


本日精彩:青藏公路、拉卜楞寺、草原篝火晚会(青海湖边或者夏河镇) 。 




如果没有去过甘南,就不要说自己跑遍藏区。因为你还没有去过藏民心中的圣地——神秘而底蕴深厚的拉卜楞寺 




DAY.6

夏河—黄河首曲第一湾—尕海湿地--郎木寺   住:郎木寺小镇

清晨与夏河告别,前往“东方的小瑞士”--郎木寺。途经黄河首曲,黄河中华民族的母亲河,以其波澜壮阔、源渊流长而著称于世。黄河首曲在玛曲县境内是大半个椭圆形,边长500多公里,在这近1万平方公里的草原上群山巍峨,雪峰高耸,牧场辽阔,水草丰美,除出产驰名的河曲马、欧拉羊和虹鳟鱼外,还生息着许多珍贵的野生动物。夏季是黄河首曲最美丽的季节。届时,整个滩、坡、沼泽上满是盛开的野花,红、橙、黄、白、蓝、紫等,千姿百态,色彩纷呈,使草原成为一个天然大花园,一个花的海洋。



你还没有在郎木寺呼吸远离凡尘的空气。来吧,甘南神秘藏区在等你。


离开这里,我们继续前往今天的目的地,只有与四川只有一河之隔的郎木寺。白龙江从镇中缓缓流过,郎木镇很小,但会带给大家很多惊奇。这里在很多年前有许多外国人居住,并建造了教堂,当时把西餐也带到了这里,当我们进入小镇会发现这里许多餐厅的招牌居然是苹果派,沙拉和牛排。至今还有不少当年的混血后代生活在这里。当年的外国人回国后,写了很多关于这里的文章,所以每年这里的外国游客要比中国人多。下午我们进入郎木寺,这是一座依山而建的寺院,很多的建筑非常古老,这里最有名气便是位于寺院山顶的天葬台,这里海拔3700米左右,天葬台至今还在使用,举行天葬时外人是不可参观的,一般天葬都在清晨开始,所以下午时分我们还是可以进入到天葬台附近





当夜慕降临时,整个郞木镇会热闹起来,小镇上有很多手工做坊,银器和刀具是这里工匠的特长。充满着小资情调的酒吧让你仿佛来到了北京的后海,小街的两侧到处是穿行着的背包客,大江南北,世界各地互不相识,只因缘份让我们举起了手中的酒杯。一楼一般都是商店,二楼基本上都是餐吧。本日的晚餐我们将选择一家藏餐吧,格桑梅朵等等有特色的餐馆,品尝一下纯正的藏族食品,这里的藏包子,酥油茶,青稞糌巴和酸奶是必选内容。还有多少故事要讲,我有一壶酒,慰你风尘。敞开心扉,不醉不归。小酌一下,但是少儿不宜,乖乖早睡。


本日精彩:黄河首曲第一湾、郎木寺小镇、天葬台、小资酒吧


DAY.7

郎木寺—尕海—兰州    住:兰州

清晨我们在郎木寺的袅袅炊烟中醒来,清晨的阳光洒在石板路上,有一条小路可以从寺庙里绕山前往天葬台,这里的位置较高,可以看到整个寺庙和小镇,烟雾缭绕,佛国圣地,清净的忘了远方的家,山顶的草甸景观非常美丽。如果不愿意付出体力,可以选择乘摩托车或藏马由当地人直接到你到天葬台。大概需要支付十元左右。



走在郎木寺小镇的老街,带给大家很多惊奇,咖啡厅、牛排沙拉、川菜小馆、可以慰藉一下自己的胃了。这条长街汇集了很多的店铺,各种银器,铜器,姑娘们,还有来自尼泊尔的披肩等等。各种藏区工艺品和饰品会让你眼花缭乱。继续在这个古老美丽的小镇闲逛或者慵懒的晒晒太阳。下午返回兰州,途经尕海,在进入兰州前,我们要经过一个叫临夏的地方,这里被称为中国的“小麦加”,进入临夏路边可以看到几十座清真寺,好像到了伊斯兰国家,这里的妇女也大多蒙着黑色的头巾。傍晚时分我们来到这座黄河边上的城市—兰州,这里是西北地区最大的城市,也是古老文明交汇的地方,晚餐当然会选择兰州特色小吃,还有绝对正宗的兰州牛肉拉面。当晚我们入住兰州酒店。

本日精彩:临夏小麦加,兰州小吃。


DAY.8

兰州散队    相信下次再见不会太远,

今天我们快乐的旅行也要结束了,队员们各自要回到自己的家乡或者踏上一段新的旅程。如有时间可以自行选择去参观兰州的黄河大桥、炳灵寺石窟等。兰州也有很多的特产,建议到大型的超市选购。如果还有假期的朋友可以接着去旅行,从兰州开始还有一些值得去的地方,敦煌,麦积山等,俱乐部领队会给你合理的建议。



注意事项
旅行常见问题

7月的青海,温和舒适。

你要带什么出行呢?




取消活动 & 退款政策

因队员自行原因取消报名的退款政策:  
1. 自由客郑重承诺: 报名后于出发前 15天前退出活动,我们将会全额退还报名订金、旅行费用(不含手续费,我们会收取您20块钱合同工本费等) 

2. 报名后于出发前 7天,退出活动, 活动费用的30%将无法退还。

2. 报名后于出发前 7天以内,退出活动, 活动费用的50%将无法退还。

3. 活动开始后如因身体等个人原因退团,只能退还未发生的食宿及景区活动费用。

4 【取消报名或替换名额的方式】取消报名:根据以上退款政策,我们会在1~3个工作日内进行退款。如您需要转让名额,请在出发前5天前联系自由客工作室,由工作人员帮您操作。 


因其它原因取消活动的退款政策

· 因自然灾害、政府行为、社会异常事件等不可抗力而取消的团队。 

1.如不可抗力发生在团队出发前,所有队员所交的活动费用将全部退还,但不承担除此之外的其它损失。

2.如不可抗力发生在团队出发后, 行程无法按照合同履行的,经双方协商可以对行程调整、取消或延期。行程变更后增加的费用由队员承担,减少的费用退还队员。




【着装提示】:
进入藏区,七月白天的气温会是在零上二十几度左右,如果遇到下雨的天气白天气温会降到十度以下,夜间气温也会降到十度以下.大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主,尽量带一些可以重叠穿着的服装,不要带厚重且不防风的衣物。
所带衣物如:
1.长袖T恤
2.棉布或牛仔布衬衫
3.冲锋衣 抓绒衣 

4.单夹克

(要想拍得美,红色,鲜艳的颜色必备哈哈。)




【饮食提示】:
 在藏区饮食以牛羊肉食为主,蔬菜少且贵,做好思想及胃口的准备。大家可以在西宁自行购买些水果带在身边以便于食用。藏区比较干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉,一旦上火,将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多,建议携带合成维生素,特别是VC。在藏区主要的特色食品有牦牛肉,青稞酒,糌粑,藏包子,血肠等。大部分都是油腻的食品,藏区的酥油茶具有调节肠胃,减轻高原反应的功效,建议适当饮用。青海藏区的青梨酒、互助酒、甘南青稞酒颇为醉人,饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜,以免产生高原反应。
PS:此次活动我方会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药,不会为大家提供消炎类和处方药品。请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。


【住宿提示】:
此行藏区是一个没怎么被开发的地方,所以当地能够保持原始生活状态,但是相对的接待条件也是十分有限,我们入住的都是当地最好的宾馆或酒店,全程为双人标准间可以洗澡!绝对不会让队员会感到藏区的艰苦,毕竟我们的旅行主题是轻松,舒适。
【友情提示】:
1、因为藏区晚上光线不是很好,准备一只电筒会感到很方便。
2、大家应准备一个随身携带的小包或腰包,以便装一些贵重物品,全程住宿期间一定要保管好自己的贵重财物,不要放在酒店里,出入酒店请锁好房门,避免旅途中有不愉快的事情发生,影响到您的旅途心情。
3、大家应带足够的电池、充电器、胶卷或数码伴侣。
4、由于藏区属于高原地带,日照比较强烈。爱美的人士一定要做好防晒准备,以免旅行前后判若两人,(防晒霜尽量用高倍的)。晴天紫外线很强,为了保护好眼睛,请携带一副墨镜。
5、青海湖周边有小贩贩卖黄鱼,请大家不要购买,被鱼政抓到后果会很严重。
6、本次旅行在路上的时间会比较长,请大家在出行前,买好零食,会有在车上用餐的时候。
7、塔尔寺附近有许多强卖藏刀的不法之徒常常聚集在寺庙门口以恐吓方式威逼游客购买他们的刀和其他物品,遇到这些人不要表示出对其商品的任何兴趣,不要驻足观看,到街两边的商店里购买需要的物品。这种情况在其他一些旅游点也存在,因此需要特别小心。
8、在当地购买的刀具一般不容易带上火车,可以变通的方式为邮寄和国内快运。
9、整条线路美味众多,虽然在高原地区不会增加体重,但为了健康要控制饮食。



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