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开不了口?那你会晕过去的……

楼主:仰头晒太阳 时间:2019-01-09 05:08:41

周六晚上没有课,本计划出去逛逛。但下午上课时一直心慌不适,六点下课回到住处稍作休息后仍感心跳不稳,妈妈说先静卧休息,等恢复好了再说逛街的事。

喝了几口水,在屋里走了走、坐了坐,最后决定躺下。不成想躺了没几分钟,情况更严重了:从开始单纯的心慌想吐,又增加了手指发麻和呼吸困难,感觉自己一旦闭上眼睛就有可能丧失意识。

被强烈的恐惧感侵袭,我从床上下来走到窗边大口呼吸,让妈妈打开窗户想缓解缺氧,紧抓她的手说了好几遍“如果我晕过去就赶紧打120”。事后想想当时可能只是会晕过去而不是挂掉,但此前从未有晕过去丧失意识的经历,怂娃如我,在缺氧最严重的几分钟,心里一直在默念“今后不求名不求利,只求一定要活下去”。

那天受了巨大惊吓,后来平静下来分析病因,直接原因大概两点:缺觉+缺水。进一步追寻深层次原因,皆根源于不愿麻烦别人、不求人的习惯,开不了请人帮忙的口。

之所以缺觉,因为这次上课是坐夜班火车去北京上课,因为第一次坐且需深夜换车,所以请妈妈陪我一起。周五晚上七点多上车,中间换乘一次,周六早上五点多到达北京站,当晚睡眠时间共计四小时。到站后临时起意去天安门广场看升旗,在黎明前的寒夜排队一小时,让身体更加疲惫。

之所以选择坐夜班火车,并非想省一晚的住宿费,而是想不必周五下午请假早走,等下班后再去坐车。其实请假坐车已征得领导同意,平常工作中也有更加努力主动做事,心中却仍然觉得不好意思,似乎有所亏欠。虽然只是请几个小时的假,且不是每周都有课,依旧隐隐觉得有压力,担心他人有微词。说到底,还是不愿麻烦他人,生怕欠下人情。

同样的心理,也导致了我当天的严重缺水。早上上课忘带校园卡,而教学楼中的饮水机只有刷卡才能接水,尽管认识不少同学,尽管打水只要一分钱,我竟一直“羞涩”地未曾开口请别人帮我接一杯水,活生生渴了一上午。中午为解渴去买了超大杯的奶茶,下午为防困又喝了浓浓的乌龙茶,一天下来没有摄入白开水,还摄入了含有大量咖啡碱的茶水,刺激了神经系统,造成心慌头晕。

当天还有一件事,加深了对自己“不愿求人”的心理认知。从教学楼去宾馆,需要穿越教职工居住区,其中有约五六十栋楼杂乱排列,没有路标不好认路。我凭着感觉向北走,一会儿左拐一会儿右拐,绕了不少路,耽误了午休时间。如果能一开始就找人问问路,至少要节省十分钟时间,但就是开不了口。

开不了口问路,开不了口借卡接水,开不了口说今天想请假早走一会儿……总是害怕求助,难以开口表达自己的需求,总感觉请他人帮忙是自己不够强大。如果不是因为这次头晕一场,我可能都不会觉得“开不了口”是什么大问题,认为只是内向性格中的腼腆造成的。但现在看来,我也实在是“内向过度”了,不能表达自己需求,缺失与人合作的能力。

现代社会生活离不开合作互助,如果没有“开口请求帮助”的前奏,他人就无法知道你需要什么,从而严重影响合作互助的效率。换位思考,如果有人找我问路,有同学借我的卡接水,有同事有事请假早走一会儿,我应该都会欣然答应,会为自己能帮助他人而感到开心。

以后呢,要勇敢地开口请别人帮忙,说出自己合理的需求,如果真的被拒绝了就再问问其他人,多给自己创造些机会,也为社会合作效率的提高做点贡献。


 


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